Refill your cup
Workshopreihe
Du verstehst dich.
Und trotzdem reagierst du immer wieder gleich.
Du willst ruhig bleiben.
klar sein.
bei dir bleiben.
Und dann passiert es doch wieder.
Nicht, weil du es nicht besser weisst.
Sondern weil dein System übernimmt.
→ Ich möchte lernen, bei mir zu bleiben
WAS HIER ANDERS IST
Du musst dich nicht optimieren.
Du musst dich nicht „in den Griff bekommen“.
Dein Nervensystem schützt dich.
Und genau dort setzen wir an:
👉 im Moment, in dem dein Muster auftaucht
Nicht danach.
Nicht im Kopf.
Sondern während es passiert.
WAS DU ERLEBST (WORKSHOP)
Im Workshop „Refill your cup":
lernst du dein Nervensystem verstehen
spürst du deine Muster im Körper
erkennst du, was du eigentlich schützt
und beginnst, innerlich zu übernehmen statt zu reagieren
Wichtig:
Es geht nicht darum, etwas wegzumachen.
Sondern darum, da zu bleiben, wenn es schwierig wird.
FÜR WEN DAS IST
Dieser Workshop ist für dich, wenn:
du schon viel verstanden hast – aber dich trotzdem verlierst
du dich selbst besser begleiten willst
du merkst, dass deine Reaktionen schneller sind als dein Bewusstsein
du dir Tiefe wünschst – ohne Druck und ohne „höher, schneller, weiter"
"Dem Kind in dir zuhören – nicht um es zu heilen, sondern um ihm Raum zu geben."
Fokus: Kontaktaufnahme zum inneren Kind, liebevoller Umgang mit verletzlichen Anteilen.
Inhalte: Bindungsmuster, Imaginations- und Achtsamkeitsübungen, Selbstfürsorge, symbolisches Arbeiten.
Für dich, wenn du dich oft unverstanden, verletzt oder überfordert fühlst –
und dich tiefer verstehen möchtest.
Datum: 28.03.2026
Ort: Satyam Yoga Zentrum Gemepnach
Preis: 150.-
Dauer: 09.00 -12.30 Uhr
Teil einer 4-teiligen Reihe
Du bist nicht falsch.
Dein System hat gelernt, dich zu schützen.
Und du kannst lernen,
dich selbst zu führen.
Anmeldung
Mail: info@psychotherapie-guala.ch oder 078 252 60 44